O frio não é desculpa para não pedalar no inverno!

Apesar dele já ter se apresentado há algum tempo, o dia 21 de Junho marca a chegada oficial do inverno no hemisfério sul.

E se tem algo que faltava aqui no Blog da Caloi, são algumas dicas preciosas para pedalar nesse clima.

SE VISTA COMO UMA CEBOLA

O conceito da cebola é internacional! Significa vestir-se em várias camadas em vez de usar apenas um casaco. Isso porque precisamos conseguir regular nossa temperatura corporal para não transpirar demais, e as camadas permitem isso.

REMOVA CAMADAS ANTES DE TRANSPIRAR

A água é um grande condutor de frio e calor, não é à toa que o frio úmido é mais frio do que um frio seco. Logo, seu maior inimigo no inverno é o seu suor. Sendo assim, quando começar a sentir calor, abra um zíper, levante as mangas para expor os punhos, ajuste seu gorro para deixar as orelhas de fora, e etc.

ADICIONE CAMADAS ANTES DE PASSAR FRIO

Antes de iniciar uma descida, pare para vestir uma camada, feche os zíperes que abriu na subida, esconda os punhos, cubra as orelhas, e etc.

INVISTA EM ROUPAS TECNOLÓGICAS

Permita-se investir uma grana em roupas apropriadas para o inverno. Apesar do improviso salvar na hora do perrengue (como colocar jornal no peito e saco plástico nos pés), ele não é prático para o dia-dia.

Lista de peças de inverno para o ciclista:

Segunda pele tecnológica (que seca rapidamente), manga curta e manga longa
Colete corta vento
Corta vento próprio para ciclismo
Capa de chuva própria para ciclismo
Jersey de manga comprida
Manguitos e pernitos
Capa de sapatilha
Luvas de dedo longo “corta vento”
Bandana de ciclismo “Buff” para o pescoço (também serve para cabeça)
Gorro esportivo
Bolsa de guidão – perfeita para não lotar os bolsos da jersey com o casaco ou peças que precisa tirar ao longo do pedal