Feliz ano novo caro(a) ciclista! Em 2022, vamos manter os bons hábitos?

Essa pandemia do além nos exigiu infinitas adaptações. A rotina como conhecíamos até Março de 2020 foi pro espaço e ao longo de 2021 nos tornamos muito mais flexíveis.

Demos boas vindas a muitos(as) novos(as) ciclistas, e outros que já pedalavam antes, passaram a cobrir maiores distâncias e a enfrentarem novas trilhas.

Fica aqui então a minha provocação para que você tome nota de cada mudança positiva de 2021, para que em 2022 você possa manter os bons hábitos.

Para mim, o hábito que eu não quero perder é o de fazer caminhadas nos dias em que eu não consigo treinar por conta do volume de trabalho. Nesses dias, sair para uma caminhada noturna e despretensiosa pelo bairro é meu melhor gesto de auto cuidado! Ela me faz tão bem, mesmo quando não dura mais do que 15 minutos.

E lembre-se: a pandemia não acabou e a variante Ômicron está fora do controle nos países do hemisfério norte, onde é inverno 😖.

Continue com os cuidados de higiene e distanciamento social, principalmente para proteger os mais vulneráveis. Mantenha a circulação de ar quando estiver na companhia de outras pessoas no mesmo ambiente, mesmo se estiverem de máscara.

E a prática de esporte ao ar livre continua sendo a melhor opção, então: vá de bike!!!