Traduzindo ao pé da letra, pump significa bombear e track significa pista, então pump track é uma pista de bombear.

Isso porque é através do movimento de bombear a bicicleta contra o chão, usando as ondulações da pista, que se adquire velocidade.

A graça disso é que ao andar em um pump track, o ciclista naturalmente desenvolve sua coordenação motora, equilíbrio, atenção e diversas outras habilidades úteis não só na bike.

É no pump track que ganhamos a tal da “base” no pedal e nos tornamos verdadeiros pilotos de duas rodas.

Participant races at Red Bull Pumptrack Qualifier in Schüpfheim on September 25th, 2021 // Jan Cadosch / Red Bull Content Pool // SI202109270438 // Usage for editorial use only //

SOBRE A PISTA

O pump track consiste em um percurso com lombadas (rollers) de diferentes tamanhos e níveis de dificuldade e pode ser feito de terra (exige mais manutenção) ou de asfalto.

Além das bicicletas o pump track acolhe skate, patins e patinete, e esportistas de todas as idades. 

“O pump track é  um dos locais mais democráticos para a prática de esporte!” – Viviane Favery

Khothalang Leuta and Payton Ridenour perform during Red Bull UCI Pump Track World Championships in Lisbon, Portugal on October 13, 2021 // Dan Griffiths / Red Bull Content Pool // SI202110150317 // Usage for editorial use only //

A PRIMEIRA VEZ NO PUMP TRACK

O começo é sempre do alto, para embalar na primeira descida e conseguir passar pelas lombadas sem pedalar, com os pés sempre paralelos ao chão. 

Através da coordenação do movimento de bombear a bike da maneira correta é possível ganhar velocidade. 

Os ciclistas mais experientes buscam velocidade para realização de manobras como manuais (empinando a roda dianteira) e saltos.

Para quem está começando, recomendo ir com calma, progressivamente, respeitando seu nível de habilidade: ANDAR NO PUMP NÃO É TÃO FÁCIL QUANTO PODE PARECER!

Primeiro analise a pista e veja como outras pessoas mais experientes fazem.

Depois escolha uma linha para testar e ter as primeiras sensações.

Conforme ganhar confiança, faça trechos mais longos e buscando mais velocidade, sem pedalar.

Crédito da foto: Hudson Malta // Red Bull

REGRAS DO PUMP TRACK

• A não ser que esteja sozinho, é preciso respeitar o sentido em que a pista está sendo usada;
• Normalmente há uma fila, então antes de “dropar” verifique se não está entrando na frente de ninguém;
• Olhe bem para onde está indo e o que está acontecendo, para não cortar a linha de outro biker;
• Não use fone de ouvido, escutar faz parte da visão periférica;
• USE CAPACETE sempre!

Sugestão para novatos:

• Escolha dias em que a pista está menos cheia para poder ter espaço para se desenvolver e ganhar confiança. Você irá se divertir mais assim!

Khothalang Leuta at Red Bull UCI Pump Track World Championships in Lisbon, Portugal on October 13, 2021 // Dan Griffiths / Red Bull Content Pool // SI202110150322 // Usage for editorial use only //

A BIKE IDEAL PARA O PUMP TRACK

Qualquer bike é boa para o pump track! O importante é ir e praticar com o que você tiver.

Mas a bike ideal para fazer manobras e curtir o flow do pump é com rodas menores, aro 26, 24 ou 20, sem suspensão e com o banco bem baixo para ter bastante espaço para se mexer em cima da magrela. Alguns grandes pilotos de BMX e pump track optam por usarem bicicletas sem freios!!!

SOBRE A TÉCNICA DE BOMBEAR

A técnica do PUMP é principalmente usada no BMX Racing mas também fundamental no Mountain Bike Downhill para adquirir velocidade sem pedalar, aproveitando as depressões da pista para esticar o corpo, empurrando os pedais, e as ondulações para se encolher e absorver.

O que mais gosto da prática do pump track, além dos pequenos desafios que crio pra mim mesma em cada sessão, é que sempre ganho mais controle da minha bicicleta em situações cotidianas, como ao saltar um buraco na rua, subir guias e calçadas, ou passar por raízes e pedras nas trilhas de Mountain Bike.

Participant performs during the Red Bull UCI Pump Track World Championship in Lisbon, Portugal on October 17, 2021 // Hugo Silva / Red Bull Content Pool // SI202110180004 // Usage for editorial use only //

Curtiu? Então bora achar um pump track para praticar isso tudo!

Boas pedaladas

-Vivi Favery