Dá para trocar o selim da bike! #PorOndeComeçar

29 / 09 / 2022 Ler notícia

Sim, dá para trocar o selim da sua bike! 

Se você já tentou de tudo para ter mais conforto ao pedalar, mas continua com incômodos ao apoiar o peso do corpo no “banco”, considere trocar o selim da sua bicicleta.

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A PROCURA DO SELIM IDEAL

Um bom selim é aquele que você consegue apoiar os ísquios, os dois ossinhos que constituem a zona inferior da pélvis (quadril).

Cada indivíduo tem uma anatomia diferente (peso, altura, flexibilidade e distância entre os ísquios), por isso existem selins de diversos tamanhos e formatos no mercado.

“É normal que um selim bom para outra pessoa não seja confortável para você!” – Viviane Favery

O primeiro passo para encontrar o selim ideal é saber a distância entre seus ísquios, que é medida com uma espuma de memória na qual sentamos por alguns segundos. Ao levantar, é possível fazer a medição que ficou “gravada”, e já aí temos uma informação preciosa!

“As medidas mais usuais dos selins são 120,125, 130, 132, 135, 140, 143, 145, 155, 190 e 230mm de largura, cobrindo a maioria das medidas de abertura desses ossos.”  – especifica este artigo bem completo do site Pedaleria.

O segundo passo é achar o formato de selim mais confortável para você dentro daquele tamanho, testando-os em sua própria bicicleta.

As bicicletarias mais bem estruturadas oferecem o serviço de Bike Fit e possuem estrutura para isso (incluindo a espuma de memória)!

TENHA PACIÊNCIA

Às vezes é preciso procurar muito até achar o selim que mais te dá conforto.

A boa notícia é que ele provavelmente vai te servir bem em outras bicicletas também, então é como se você encontrasse a chave para a felicidade! 

 

OUTROS AJUSTES RELEVANTES

Antes de trocar o selim da bike, você pode testar estes ajustes para ver se encontra mais conforto:

  1. Ajustar a altura e o ângulo do guidão (sim, isso interfere na forma como você está apoiado no selim);
  2. Ajustar a distância do guidão, que envolve inverter ou trocar a mesa, ou mudar a sua altura;
  3. Ajustar a altura, ângulo e distância do selim em relação ao guidão.

Dor e desconforto não fazem sentido! Não tenha medo de mexer na sua bicicleta para encontrar conforto e ter mais prazer em suas pedaladas!

ATENÇÃO ⚠️

SEMPRE que mexer no guidão de sua bike, verifique se os parafusos estão bem apertados antes de pedalar, combinado?!

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Boas pedaladas,

Vivi Favery



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