O melhor calçado para pedalar é um que te dê:
- ESTABILIDADE ao parar a bicicleta e pisar no chão
- APOIO ao aplicar força nos pedais, com solado mais plano e rígido
- Que esteja CONFORTAVELMENTE PRESO aos seus pés
- Que seja FECHADO para proteger seus dedos de coisas que possam machucar (como pedras, plantas, etc)
Ou seja, evite ao máximo pedalar de chinelos ou sandalhas 🩴.
Um problema comum de usar um calçado errado é dele sair do pé 🙀, e quando isso acontece, as chances de se machucar ou provocar um acidente são bem altas, fique esperto! Outra coisa comum de acontecer, é dos pés escorregarem dos pedais machucando a canela ou a parte inferior da panturrilha (dói muito! 😵).
OS PEDAIS
Outro detalhe importante para pedalar bem é se atentar ao tipo de pedal que você está usando.
Se a bicicleta entrou na sua vida para ficar, dê uma atenção especial a qualidade dos seus pedais para garantir a aderência na sola do calçado e que ele gire livremente no rolamento para não causar problemas na sua pisada.
“A transferência de força das pernas para o movimento da bike acontece através do apoio dos pés nos pedais, ou seja, podemos dizer que essa “relação” é de grande importância para você pedalar bem!” – Viviane Favery
SOBRE A SAPATILHA
Uso da sapatilha para andar clipado
É um calçado específico, que possui um “taco” em seu solado que é encaixado ao pedal (também específico), deixando os pés presos.
Para soltar os pés, basta fazer o movimento de torção lateral que o taco desencaixa do pedal.
Para entender melhor como funciona o pedal com clip + uso de sapatilha e como aprender a usar, assista este vídeo.
Ter atenção aos detalhes é quesito chave para curtir sua bicicleta 😉. Escolha com carinho o melhor calçado para andar de bicicleta, e vamos pedalar!
